Berichten in de rubriek ‘Uncategorized

Deze geheel geactualiseerde tweede editie van het zeer succesvolle werkboek Denk goed – voel je goed biedt een baanbrekende methode voor cognitieve gedragstherapie (CGT) bij kinderen en jongeren met psychische problemen zoals angst, depressie, dwangstoornissen of posttraumatische stress.

Dit werkboek past CGT toe op een voor kinderen en jongeren begrijpelijke manier, aan de hand van herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven. De praktische oefeningen en werkbladen zijn tevens beschikbaar als downloads.

Denk goed – voel je goed volgt de meest actuele ontwikkelingen in de psychotherapie, inclusief derde-generatie cognitieve gedragstherapieën zoals mindfulness, compassie gerichte therapie en Acceptatie en Commitment Therapie. Het biedt in de klinische praktijk geteste, eenvoudig te gebruiken materialen om het werken met kinderen en jongeren te structureren en vergemakkelijken.

 

 

De volgende basisthema’s staan centraal in het werkboek:
• vriendelijk zijn voor jezelf
• hier-en-nu (focus)
• automatische gedachten
• denkfouten
• evenwichtig denken
• kernovertuigingen
• je gedachten de baas worden
• gevoelens identiceren
• je gevoelens de baas worden
• gedragsverandering
• probleemoplossing

Over de eerste editie:
‘Een goede ondersteuning voor praktijkmensen die cognitieve gedragstherapie toepassen bij kinderen en jeugdigen.’ – Tijdschrift voor Psychiatrie

‘Overzichtelijk en zeer praktisch (…) Het materiaal is leuk, vrolijk en kindvriendelijk (…) echt een aanrader.’ – Kind en Adolescent Praktijk

 

‘Belangrijk en fascinerend’ – Nature

‘Dit intrigerende boek plaatst enkele eeuwenoude kwesties over de menselijke natuur in een ander daglicht.’ – The Observer


Psychiater Randolph Nesse verrijkt ons inzicht in psychische gezondheid met een fundamenteel nieuwe benadering ervan. Hij stelt niet de vraag waarom mensen psychische problemen hebben, maar hoe het kan dat natuurlijke selectie ons psychisch gestel zo kwetsbaar heeft gelaten.

Aan de hand van verhalen uit zijn klinische praktijk en inzichten uit de evolutiebiologie laat Nesse zien hoe negatieve emoties in bepaalde situaties weliswaar waardevol zijn, maar ook kunnen gaan overheersen. Angst beschermt ons tegen gevaar, maar vals alarm kan zorgen voor onnodige angst en stress. Somberheid voorkomt dat we energie verkwisten aan het najagen van onbereikbare doelen, maar kan ook leiden tot ernstige depressie. Andere psychische stoornissen, zoals verslaving en anorexia, tonen de mismatch tussen de moderne wereld en het vroege verleden van de mens. Zulke evolutionaire inzichten helpen het alom aanwezige psychisch lijden van de mens te verklaren – en te verlichten.

Het nut van angst en somberheid is een fascinerend boek dat bijvoorbeeld duidelijk maakt waarom onze geest zowel krachtig als kwetsbaar kan zijn, of hoe in de strijd om het leven liefde en goedheid zijn ontstaan.

Nieuwezijds probeert, in navolging van de richtlijnen van het RIVM, zoveel mogelijk thuis te werken. Wij blijven bereikbaar via 020-6234744 en post@nieuwezijds.nl

 

 

‘Het leest als een geweldig avonturenverhaal.’ – Stephen Fry

‘Brengt op briljante wijze het opwindende van wetenschappelijke ontdekkingen over.’ – Bill Bryson

‘Een prachtig boek, dat in uitzonderlijk helder en sympathiek proza vertelt hoe onderzoek aan het immuunsysteem leidde tot een gezondheidsrevolutie.’ – Henry Marsh

 

 

Het vermogen van ons lichaam om zich te beschermen tegen ziekten is een van de grootste mysteries en wonderen van de natuur. Zorgvuldig onderzoek heeft de afgelopen jaren geleid tot een beter begrip van deze innerlijke wereld: een uitgebreid en ingewikkeld netwerk van gespecialiseerde cellen, regulerende eiwitten en toegewijde genen die ons lichaam voortdurend beschermen.

Ons afweersysteem heeft soms hulp nodig, van levensreddende vaccinaties bijvoorbeeld, maar het blijkt krachtiger dan alle medicijnen die we ooit gemaakt hebben – zoals immunotherapie bij kanker nu aantoont.

In zijn veelgeprezen boek vertelt Daniel Davis over de wetenschappelijke zoektocht naar de werking van het immuunsysteem en de invloed erop van factoren als stress, slaap, leeftijd en gemoedstoestand, en legt hij uit hoe recente inzichten radicaal nieuwe perspectieven openen op geneeskunde en gezondheid.

Door The TimesThe TelegraphNew Scientist en Daily Mail uitgekozen tot een van de beste boeken van 2018.

Meer informatie

Onze prospectus voorjaar 2020 staat online!

 

 

Met nieuwe boeken van onder andere Marcus du Sautoy, Christopher Germer & Kristin Neff en Margriet van der Heijden & Iris van der Graaf.

    

In ons dagelijks leven regent het getallen – en niet alleen als er 10 procent kans is op regen. Wat zit er achter die getallen? Wat is de logica achter een BH-maat als 70F en hoe kun je een miljoenennota van 284.500.000.000 euro begrijpen? Hoe zie je of een kortingsactie bij de supermarkt voordelig is en waarom sta je altijd in de verkeerde rij?

Naar aanleiding van haar nieuwe boek Superlogisch, geeft Ionica Smeets dit najaar lezingen in Broekhuis Enschede en Rijnlandse Boekhandel. En in januari is Ionica te gast bij Naked Lunch, waar elke maand een bijzondere gast aan tafel schuift bij Rense Sinkgraven voor een lunch en een goed gesprek. Wil je daar bij zijn? Kijk hieronder voor meer informatie.

 

 

Lezing Broekhuis Enschede
Datum: zaterdag 23 november
Tijd: 14.00 – 15.30
Locatie: Broekhuis Enschede | Marktstraat 12, Enschede
Meer informatie en aanmelden >>

Lezing Rijnlandse Boekhandel
Datum: donderdag 12 december
Tijd: 20.00
Locatie: Rijnlandse Boekhandel | Oegstgeest
Meer informatie >>

Naked Lunch
Datum: vrijdag 17 januari
Tijd: 12:15 tot 13:15
Locatie: Forum Groningen | Groningen
Meer informatie >>

 

 

Met De obesitas-code heeft dr. Fung misschien wel het belangrijkste publieksboek over obesitas geschreven.’ – uit het voorwoord van Timothy Noakes, emeritus hoogleraar aan de Universiteit van Kaapstad en eredoctor aan de Vrije Universiteit Amsterdam

We zitten midden in een obesitas-epidemie, en hoewel we worden overladen met dieetadviezen, worden we alleen maar dikker. We tellen calorieën en bewegen actief, maar de pondjes vliegen er toch niet af. Hoe komt dat?

Dr. Jason Fung verklaart dat met een baanbrekende nieuwe theorie: obesitas wordt veroorzaakt door onze hormonen, niet door een gebrek aan zelfbeheersing.

Dr. Fung laat zien dat overproductie van insuline in het lichaam de hoofdoorzaak is van obesitas en eraan gerelateerde ziekten, waaronder diabetes type 2. Hij levert robuust wetenschappelijk bewijs dat het omkeren van insulineresistentie de enige manier is om blijvend gewicht te verliezen.

Wanneer we moeten eten blijkt net zo belangrijk te zijn als wat we moeten eten. Dr. Fung legt daarom uit hoe je, naast zijn vijf basisstappen voor afvallen, met periodiek vasten het proces van insulineresistentie kunt doorbreken en een gezond gewicht kunt bereiken – voorgoed.

UPDATE: helaas, de boekpresentatie is inmiddels vol. Maar houd onze site in de gaten voor lezingen van Ionica Smeets over ‘Superlogisch’ in onder andere Enschede, Oegstgeest en Groningen.

Vrijdag 15 november presenteren we Superlogisch – Hoe getallen je helpen om de wereld beter te begrijpen, het nieuwe boek van Ionica Smeets in Rijksmuseum Boerhaave.

Ionica Smeets vertelt over haar nieuwe boek en geeft haar allerbeste tips om de wereld beter te begrijpen met getallen. Fotostripmaker Ype Driessen (www.fotostrips.nl), kookboekauteur Karin Luiten (www.kokenmetkarin.nl) en Hans Hooijmaijers (hoofd collecties van Rijksmuseum Boerhaave) vertellen over hun favoriete getal. En doe mee met de superlogische getallenquiz. De winnaar gaat naar huis met het eerste exemplaar van… Superlogisch!

In ons dagelijks leven regent het getallen – en niet alleen als er 10 procent kans is op regen. Wat zit er achter die getallen? Wat is de logica achter een BH-maat als 70F en hoe kun je een miljoenennota van 284.500.000.000 euro begrijpen? Hoe zie je of een kortingsactie bij de supermarkt voordelig is en waarom sta je altijd in de verkeerde rij? Ionica Smeets geeft antwoord op deze vragen in haar boek Superlogisch.

 

 

Locatie: Rijksmuseum Boerhaave, Lange St. Agnietenstraat 10, Leiden
Datum: vrijdag 15 november 2019
Tijd: 15.00-16.00 uur (inloop vanaf 14.30 uur)

Na afloop van de boekpresentatie is er gelegenheid om het boek aan te schaffen en te laten signeren.

Je kunt je aanmelden via de website van Rijksmuseum Boerhaave.

Hoe je met een combinatie van snel afvallen en periodiek vasten langdurig gezond blijft

 

SPANNEND NIEUW PROGRAMMA OP BASIS VAN 800 CALORIEËN PER DAG.

Zes jaar geleden ontketende Dr. Michael Mosley een ware gezondheidsrevolutie met zijn boek Het vastendieet, waarmee hij de wereld overtuigde van de enorme impact van periodiek vasten. In De Snelle 800 presenteert hij de nieuwste wetenschappelijke inzichten en een verbeterd en gemakkelijker te volgen programma – inclusief een nieuwe, effectievere aanpak: Tijdgebonden Eten.

Recent onderzoek wijst uit dat 800 het magische aantal calorieën is voor succesvol afvallen: hoog genoeg om het goed te kunnen volhouden, laag genoeg om snel af te vallen en een reeks gewenste veranderingen in je stofwisseling in gang te zetten.

Het geheim van dit nieuwe programma is flexibiliteit: je bepaalt zelf hoe intensief je het volgt, afhankelijk van je doel.

 

De Snelle 800 biedt een effectieve manier om af te vallen, je stemming te verbeteren, ontstekingen tegen te gaan en je bloeddruk en bloedsuiker te verlagen, en bevat heerlijke mediterrane koolhydraatarme recepten van Clare Bailey.

‘Ik viel 16 kilo af in de eerste 8 weken en daarna nog eens 6 kilo. Ik ben nog nooit zo gezond geweest.’ – Denise, 51 jaar

thefast800.com

Het Weekend van de Wetenschap (5 en 6 oktober 2019) valt ook dit jaar in de Kinderboekenweek (2 t/m 13 oktober 2019). Kinderen van 6 tot 12 jaar kunnen dat weekend zelf proefjes uit het Proefjesboek doen onder begeleiding van schrijver Arno Verweij. Ook kunnen ze het boek laten signeren. Een overzicht van de activiteiten:

Datum: zaterdag 5 oktober
Tijd: 11.00 -12.00
Locatie: De Nieuwe Boekhandel, Bos en Lommerweg 227, Amsterdam
Meer informatie

Datum: zaterdag 5 oktober
Tijd: 14.00 -16.00
Locatie: NEMO Science Museum (in de winkel), Oosterdok 2, Amsterdam

Datum: zondag 6 oktober
Tijd: 15.00 -16.00
Locatie: Scheltema, Rokin 9, Amsterdam
Meer informatie

 

Zie ook https://www.stichtingproefjes.nl/kinderboekenweek