‘Duidelijk en overtuigend, dit boek verdient het om op grote schaal gelezen te worden.’ – Dr. Michael Mosley De meeste artsen, diëtisten en diabetesspecialisten beschouwen diabetes type 2 als een chronische en progressieve ziekte. Maar de waarheid, zoals dr. Jason Fung in dit revolutionaire boek onthult, is dat diabetes type 2 omkeerbaar is. Overtuigend en in duidelijke taal legt Jason Fung uit waarom conventionele behandelingen van diabetes 2 – op basis van insuline of andere bloedsuikerverlagende medicijnen – de diabetes-problemen kunnen verergeren en kunnen leiden tot significante gewichtstoename en zelfs hartaandoeningen. De enige manier om diabetes type 2 effectief te behan

Voor een taart staan 100 mensen in de rij. De eerste krijgt 1/100 stukje taart. De tweede krijgt 2/100 van de rest van de taart. De derde krijgt daarna 3/100 en zo door. Op welke plek in de rij krijg je het grootste stuk? De wiskundetrompet laat zien hoeveel muziek er in wiskunde zit. Het staat vol gekke logische puzzels en vrolijke wiskunde. Welke getallen gedragen zich als hagelstenen? Hoe zeg je wiskundig: ‘Ik hou van jou?’ Wat heeft een trompet met een taart te maken? Wie De wiskundetrompet heeft gelezen, kijkt een beetje anders naar trompetten, giraffen of taart – en naar de wiskunde zelf. ‘Enthousiast springt [Van der Heijden] van het ene aansprekende voorbeeld naar het and

Deze nieuwe, volledig geactualiseerde editie van het zeer succesvolle werkboek Denk goed – voel je goed biedt een baanbrekende methode voor het toepassen van cognitieve gedragstherapie (CGT) bij kinderenen jongeren. Dit werkboek legt CGT op een voor kinderen en jongeren begrijpelijke manier uit, aan de hand van herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven. De praktische oefeningen en werkbladen leggen concepten en technieken uit en zijn tevens beschikbaar als downloads. Denk goed – voel je goed volgt de meest actuele ontwikkelingen in de klinische praktijk van CGT en biedt klinisch geteste, eenvoudig te gebruiken hulpmaterialen om het werken met kinderen en jongeren te structureren e

‘Belangrijk en fascinerend’ – Nature Psychiater Randolph Nesse kantelt ons inzicht in psychische gezondheid met een fundamenteel nieuwe benadering. Hij stelt niet de vraag waarom mensen psychische ziektes en problemen hebben, maar hoe het kan dat natuurlijke selectie ons psychisch gestel zo broos heeft gelaten. Aan de hand van verhalen uit zijn klinische praktijk en inzichten uit de evolutiebiologie laat Nesse zien hoe negatieve emoties in bepaalde situaties weliswaar waardevol zijn, maar toch vaak overweldigend worden. Angst beschermt ons tegen gevaar, maar vals alarm is onvermijdelijk. Somberheid voorkomt dat we energie verkwisten aan het najagen van onbereikbare doelen, maar kan o

Dit is het werkboek voor kinderen en jongeren bij het boek Wanneer je als ouderkanker hebt. Wanneer je moeder of vader kanker heeft is een zelfhulpboek met praktijkvoorbeelden en tips om met veranderingen om te gaan. Dit werkboek is tevens een hulpmiddel voor ouders om met hun kinderen te praten over de ziekte, de behandeling en de gevolgen ervan voor het leven van de kinderen.

• Hoe ga je binnen het gezin om met medische informatie?• Wat vertel je wel en niet tegen je kinderen?• Hoe bereid je je kinderen het beste voor op wat komen gaat?• Hoe kun je voorkomen dat de ziekte de ontwikkeling van je kinderen belemmert? Als je als ouder te horen krijgt dat je kanker hebt, komen er veel vragen bij je naar boven. Je wilt je kinderen goed informeren over je ziekte en over wat jou en hen te wachten staat. Tegelijk wil je hen niet onnodig angstig en onzeker maken. Wanneer je als ouder kanker hebt verheldert welke veranderingen gezinsleden, en het gezin als geheel, doormaken. Het is een doe-en-bewaar-boek met een theoretisch onderbouwd takenmodel, praktische adviez

‘Fascinerend. (…) Als alle ervaringen, hoop, dromen, visioenen, lusten, liefde en haat die de menselijke verbeelding vormgeven niets meer zijn dan een “algoritme”, dan zal een machine het vroeg of laat kraken.’ – The Times Zal een computer ooit een meesterwerk schilderen, een symfonie componeren of een prijswinnende roman schrijven? Mag een machine hopen ooit Rembrandt, Mozart of Shakespeare naar de kroon te steken? De stormachtige ontwikkelingen in kunstmatige intelligentie (AI) veranderen de wereld in rap tempo, en steeds meer menselijke taken worden net zo goed, of zelfs beter, door machines gedaan. Maar kunnen algoritmes ook concurreren met de krachtige menselijke creativit

De officiële handleiding voor trainers van het programma voor Mindful Zelfcompassie, dat krachtige instrumenten biedt om met de uitdagingen van het leven om te gaan en emotioneel welbevinden te bevorderen. Van Christopher Germer en Kristin Neff verscheen in 2019 het Werkboek mindful zelfcompassie. In deze trainershandleiding bespreken ze relevante theorie en onderzoeksresultaten en beschrijven ze de unieke pedagogische benadering van het programma. De lezer wordt stap voor stap begeleid in elk van de acht sessies van het programma en krijgt uitleg over kwesties als: hoe je je verhoudt tot de deelnemers, hoe je groepsprocessen leidt, veelvoorkomende obstakels overwint en zelfcompassie in ps