In het inmiddels klassiek geworden boek Uit je hoofd, in het leven leer je hoe ACT je kan helpen een dynamisch, zinvol leven te leiden, zelfs in de meest uitdagende tijden. Nu is er deze 20-jarige jubileumeditie!‘Steven Hayes en Spencer Smith hebben een meesterwerk afgeleverd, waarin ze wetenschappelijk onderbouwde technieken omringen met liefde, zachtheid en mededogen. Als lezer zul je je hierdoor gezien, begrepen en erkend voelen.’ – uit het voorwoord van Gijs Jansen bij de jubileumeditieUit je hoofd, in het leven heeft al honderdduizenden lezers kennis laten maken met Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) – een revolutionaire benadering die laat zien waarom we lijden en hoe we m

Vooraanstaand psychotherapeut en bestsellerauteur Gitta Jacob biedt therapeuten praktische adviezen en beproefde strategieën om de therapie vlot te trekken wanneer een cliënt niet reageert op of zich verzet tegen de behandeling. Het is een mythe: psychotherapie helpt altijd, zolang de juiste technieken maar correct worden toegepast. Helaas zijn er zijn ook cliënten bij wie beproefde interventies niet werken, die bepaalde werkwijzen afwijzen of bij wie je gewoon niets goed kunt doen. Deze cliënten vormen een grote uitdaging. Aan de hand van checklists, oefeningen en psycho-educatie leert dit boek je om cliënten te identificeren bij wie er weinig of geen respons optreedt, en om op gepas

Ben je regelmatig bang om door anderen beoordeeld of afgewezen te worden? Vraag je je weleens af of je wel goed genoeg bent en of anderen je aardig vinden? Staat dit je vriendschappen en relaties in de weg, of bepaalt het je dagelijks leven? Bij de meeste mensen ontstaat sociale angst door gevoelens van schaamte. Gelukkig zijn er bewezen effectieve methoden die je kunt gebruiken om deze negatieve gevoelens te overwinnen en meer zelfvertrouwen en de eigenwaarde op te bouwen. Dit boek is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) en staat boordevol praktische oefeningen, werkbladen en technieken om de vicieuze cirkel van schaamte, verlegenheid en sociale angst te doorbreken. Het heeft een

Mannen zijn vaak geneigd om hun mentale problemen weg te stoppen en door te buffelen. Wat als dat niet meer lukt? Dan is er nu eindelijk deze perfecte gids die mannen helpt om hun problemen te herkennen en zelf aan te pakken. De gerenommeerde Britse psychotherapeut Peter Meades schreef dit boek voor mannen die therapie uit de weg gaan of moeite hebben om over hun problemen te praten. Het is een hulpmiddel dat je in alle rust en in je eigen tempo kunt gebruiken – zonder vakjargon of oordelen, maar vol met bewezen effectieve technieken. Meades is begripvol voor mannen te lang wachten met het zoeken naar hulp en biedt een reddingsboei. De praktische oefeningen die Meades in dit boek gebruik