Vandaag verschijnt Fermenteren. De ongekende kracht van microben van Tim Spector.

Spector duikt in de fascinerende wetenschap van fermentatie, zowel in onze keuken als in onze darmen, en laat zien waarom fermenteren niet alleen leidt tot een betere gezondheid, maar ook tot culinair succes!

Het regelmatig eten van gefermenteerde voedingsmiddelen is niet alleen lekker, het kan helpen de spijsvertering te verbeteren, ontstekingen te verminderen, het risico op diabetes type 2 en hartziekten te verlagen, en een gezonder, diverser darmmicrobioom bevorderen. En met de recepten uit het boek kan iedereen aan de slag gaan!

­Tim Spector is hoogleraar Genetische Epidemiologie aan King’s College London en is gespecialiseerd in de werking van de darmen en het microbioom. Hij is Fellow van de Royal Society of Biology en de Academy of Medical Sciences. Eerder verschenen van hem bij Nieuwezijds Ingelepeld en De dieetmythe.

‘Geen hype, geen onzin, alleen praktisch, op wetenschap gebaseerd advies over gezond eten’ – Daily Mail

ISBN 9789057126222 | 318 pag. | € 27,99 | vertaald door Lieke Berkhuizen

Slachtoffers van partnergeweld zijn vaak niet goed in staat om hun destructieve relatie te verbreken, of keren steeds weer terug bij een gewelddadige partner. Wat is hier aan de hand? Waarom kiest iemand niet gewoon voor veiligheid en geluk?

Op basis van jarenlang onderzoek in Italië en Nederland (o.a. samen met UvA-Prof. dr. Arnoud Arntz) concludeert Erica Pugliese dat de oorzaak van deze ‘affectieve afhankelijkheid van een psychologisch, fysiek of seksueel gewelddadige partner’ ligt bij ervaringen in de kindertijd.

Pugliese ontwikkelde een uitgewerkt verklaringsmodel, een onderbouwd meetinstrument en een op schematherapie gebaseerd behandelplan, waarmee psychotherapeuten hun cliënten kunnen helpen om deze schadelijke cyclus te doorbreken en gelukkig te worden in een gezonde relatie.

Het werk van Pugliese is baanbrekend en buitengewoon urgent: eindelijk is er een wetenschappelijk getoetste, effectieve methode om het grote probleem van partnergeweld te verklaren en te behandelen.

Erica Pugliese is psychotherapeut en onderzoeker aan de Universiteit van Amsterdam. Zij promoveerde in de sociale psychologie in Rome en werkte tegenwoordig als cognitief gedragstherapeut en ImRs-therapeut in Nederland.

‘Een nieuwe theorie die ouderschap centraal stelt in de menselijke evolutie.’ – The Atlantic

In Het ontstaan van taal keert Beekman terug naar het prille begin van de Homo sapiens, en naar de grote revolutie die het leven op aarde volledig op zijn kop heeft gezet: het feit dat onze baby’s geboren worden lang voordat ze ‘af’ zijn. Om onze hulpeloze kroost jarenlang in leven te houden en groot te brengen, werden we gedwongen om met elkaar te overleggen en samen te werken.

Dit boek is een prikkelend antwoord op de theorieën van Chomsky, Pinker en Harari, een avontuurlijke ontdekkingsreis naar de eeuwenoude geheimen van de moleculaire biologie, en een  radicaal nieuw inzicht in wie wij zijn.

Madeleine Beekman (Amsterdam, 1964) is emeritus hoogleraar Evolutiebiologie en Gedragsecologie aan de Universiteit van  Sydney. Na haar studie biologie aan de Universiteit van Amsterdam was ze Fellow aan Cornell University, Stellenbosch University en Wageningen University & Research. Het ontstaan van taal komt voort uit een sabbatical aan het Institute for Advanced Study in Berlijn.

‘Het verhaal van de menselijke evolutie ging 150 jaar lang over mannen die pronkten, vochten en seks hadden, terwijl vrouwen passieve meelifters waren. Maar nu heeft evolutiebioloog Madeleine Beekman haar vrouwelijke blik op de kwestie gericht.’ – The Guardian

‘Mooi, speels en allesomvattend. Op elke pagina staat iets dat je doet glimlachen en denken: Dat wist ik niet!’ – Menno Schilthuizen, auteur van Darwin in de stad

ISBN 9789057126239 | 272 pag. | 2026 | Paperback | € 26,99 | Uit het Engels vertaald door Sonja Matthews

Onlangs verscheen De naderende storm. Macht, conflict en lessen uit de geschiedenis van Yale-historicus Odd Arne Westad. ‘Eén van onze belangrijkste historici’, volgens Timothy Snyder, auteur van Over tirannie.

‘Historische vergelijkingen zijn meestal moeilijk te onderbouwen, maar Westad brengt zoveel eruditie, intelligentie en inzicht dat hij erin slaagt! Dit is een beknopt boek over een groot onderwerp dat je nog lang zal bezighouden nadat je het hebt weggelegd.’– Fareed Zakaria, journalist voor onder meer CNN en The Washington Post

De dreiging van een directe oorlog tussen grootmachten is lange tijd niet zo groot geweest. Welke lessen kunnen we trekken uit de geschiedenis om zo’n catastrofe te voorkomen?

In De naderende storm wijst Yale-historicus Odd Arne Westad op de vele huiveringwekkende parallellen tussen onze tijd en de vooravond van de Eerste Wereldoorlog. Net als toen strijden opkomende en tanende grootmachten om regionale dominantie, nemen nationalisme en populisme toe, en voelen velen zich slachtoffer van de globalisering. En net als toen lijken we na een relatief vreedzame periode niet te beseffen en hoe groot de dreiging is.

In 1914 leidde een reeks fatale vergissingen tot een dynamiek die niemand meer in de hand had, en die uitmondde in decennia vol bloedvergieten en conflict. Door de politieke en diplomatieke fouten van destijds te analyseren en aan hun hedendaagse equivalenten te koppelen, legt Westad stap voor stap uit hoe we een nieuwe wereldoorlog kunnen voorkomen.

Odd Arne Westad (Ålesund, 1960) is hoogleraar Geschiedenis en Internationale Betrekkingen aan Yale University. Hij is gespecialiseerd in de Koude Oorlog en de contemporaine geschiedenis van Oost-Azië. Over zijn boek De Koude Oorlog. Een wereldgeschiedenis schreef Ronald Havenaar in NRC: ‘een gedegen boek van een historicus met een nuchtere en scherpe blik’.

ISBN 9789057126246 | 240 pag. | 2026 | paperback | € 25,99 | vertaald uit het Engels door Jan Wynsen

Vandaag verschijnt Blauwdrukken, het nieuwe boek van bekroond wiskundige en hoogleraar Marcus du Sautoy. Hierin onthult hij de verborgen wiskundige codes van de schoonheid.

Van sommige kunstwerken, zoals de fuga’s van Bach, is bekend dat ze op wiskundige principes zijn gebaseerd, maar in andere gevallen zijn de onderliggende wiskundige patronen veel minder vanzelfsprekend. Wie had bijvoorbeeld gedacht dat de schijnbaar willekeurig op het doek gespetterde drip paintings van Jackson Pollock fractals bevatten waarmee ze door oplettende wiskundigen onderscheiden kunnen worden van goede vervalsingen?

Het omgekeerde komt ook voor. De brutalistische architect Le Corbusier beweerde een meetsysteem te hebben ontdekt waarmee hij de ideale verhouding kon vaststellen tussen mens en gebouw, de zogenaamde Modulor (de module van de gulden snede). Wanneer Du Sautoy het narekent blijkt er niets van te kloppen.

Niet alleen menselijke creaties, maar ook de natuur blijkt vol te zitten met wiskundige structuren. Marcus du Sautoy onderzoekt hoe zaken als priemgetalen, hyperbolen en platonische lichamen verstopt zitten in de bekendste kunstwerken en de mooiste natuurfenomenen. Zo leren we met andere ogen te kijken naar wat we mooi vinden en begrijpen we beter waarom iets zo fascineert of ontroert.

ISBN 9789057126185 | 384 pag. | paperback | € 27,99 | Vertaald door Auke van den Berg

Hoe weet ik of ik de juiste beslissing heb genomen? Stel dat ik iets vergeten ben? Wat als er iets ergs gebeurt? Ik moet het zeker weten!

Herhaaldelijk controleren of vragen om geruststelling – zelfs als je weet dat je de deur op slot hebt gedaan, het fornuis hebt uitgezet of je goed hebt voorbereid op die vergadering of toets – overkomt iedereen weleens. Wanneer het gepaard gaat met de angst dat er iets ergs zal gebeuren als je dat niet doet en het je leven gaat beheersen, is het tijd voor actie.

Voor de zekerheid van Martin N. Seif en Sally M. Winston biedt krachtige vaardigheden gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) om los te komen van de angst voor onzekerheid en een einde te maken aan het dwangmatig controleren en overmatig geruststelling zoeken.

Deze praktische gids biedt bewezen effectieve tips en hulpmiddelen die je leren om te gaan met die vervelende situaties waarin de twijfel en onzekerheid je gedrag domineren. Je leert te vertrouwen op je eigen oordeel om zo dit uitputtende patroon te doorbreken en zelfvertrouwen op te bouwen.

ISBN 9789057126215 | 208 pag. | 2025 | paperback | € 24,99

Vertaald door Marie-Christine Ruijs.

In dit fascinerende boek onderzoekt de Britse neuroloog en schrijver Guy Leschziner de wetenschappelijke achtergrond van gedrag dat al eeuwenlang als slecht wordt beschouwd.

Aan de hand van intrigerende verhalen van patiënten die kampen met een van de ‘zonden’ (gulzigheid, hebzucht, luiheid, trots, afgunst, lust, woede) laat hij zien hoe onze gedachten en handelingen vaak bepaald worden door factoren waar we weinig invloed op hebben. Leschziner haalt de zeven hoofdzonden uit het verdomhoekje en breekt een lans voor de zondaars die we uiteindelijk allemaal in meer of mindere mate zijn.

‘Een fascinerend onderzoek naar de neurologische basis voor ‘slecht’ gedrag (…) zowel leerzaam als vermakelijk. Uitstekend.’ – Nature

‘Een diepmenselijk boek (…) Leschziner schrijft met veel empathie en medeleven.’ – The Guardian

ISBN 9789057126178 | 352 pag.| 2025 | paperback | € 26,99 | Vertaald door Vanja Walsmit

Helpt versgeperst sinaasappelsap tegen verkoudheid? Is een beetje viezigheid goed voor de afweer van kinderen? Zijn zuiveldrankjes met probiotica goed voor je afweersysteem?

We worden van alle kanten bestookt met beweringen over ons immuunsysteem en met middelen om het een ‘boost’ te geven, maar kan dat wel? En is dat wenselijk?

In zijn nieuwe boek Bescherm jezelf onderzoekt de Britse immunoloog Daniel M. Davis de effecten van stress, voeding, leeftijd, lichaamsbeweging, het microbioom en andere factoren op het immuunsysteem. Hij ontkracht mythes en scheidt feiten van fabels, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken.

‘Dit boek wijst de lezer de weg in de golf aan pseudowetenschap die het denken over onze gezondheid vertroebelt.’ – Brian Cox

ISBN 9789057126208 | 280 pag. | 2025 | paperback | € 25,99 | vertaald door Ellen Hosmar

In deze podcast gaat Liz Earle met Daniel Davis in gesprek over Bescherm jezelf. Wat is het immuunsysteem precies, hoe zit dat nou met sinaasappelsap en waarom vond hij het juist nu de tijd voor dit boek? En geeft hij zelf wel het goede voorbeeld? 

Wanneer je de diagnose borderlinepersoonlijkheidsstoornis (BPS) krijgt, kun je hevige emoties ervaren, zoals paniek, schaamte, verdriet, verlatenheid, leegte of zelfs woede. Het borderlinewerkboek helpt je hiermee om te gaan en je BPS te beheersen.

Het borderlinewerkboek is een stapsgewijze gids om:

• je emoties in evenwicht te brengen
• je relaties met anderen te verbeteren
• negatieve overtuigingen uit te dagen
• risicosituaties onder controle te krijgen
• weer grip op je leven te krijgen

Dit uitgebreide werkboek biedt een bewezen effectieve aanpak die is gebaseerd op dialectische gedragstherapie (DGT), acceptatie en commitment therapie (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie.

Je kunt dit boek gebruiken als op zichzelf staande methode of als aanvulling op een behandeling die je al volgt. Je krijgt meer inzicht in je BPS en je eigen emotionele triggers en ontdekt je persoonlijke drijfveren voor positieve vooruitgang. Deze praktische gids helpt je je BPS onder ogen te zien en belangrijke eerste stappen te zetten naar blijvende verandering.

De oefeningen uit dit boek, samenvattingen en aanvullend materiaal zijn te downloaden voor kopers van het boek.

ISBN 9789057126147 | 256 pag. | 2025 | paperback | € 29,99 | Vertaling: Lieke Berkhuizen.

Afgelopen weekend was huisarts en menopauzedeskundige Louise Newson in Amsterdam voor de lancering van haar boek Perimenopauze & menopauze – Een gids voor de overgang tijdens het Connected Health Weekend van Womanship.

‘De arts die de menopauzerevolutie in gang heeft gezet.’ – The Sunday Times

‘Het is tijd om openlijk over de menopauze te praten, de mythes te ontkrachten en iedere vrouw te informeren over haar keuzes in deze belangrijke levensfase.’ – Louise Newson

Deze complete, deskundige en wetenschappelijk onderbouwde gids voor de perimenopauze en menopauze is bedoeld om vrouwen in en rond de overgang te helpen, taboes te doorbreken, en iedereen – ook mannen – voor te lichten over de menopauze.

Louise Newson is huisarts en menopauzedeskundige. Speciaal voor de behandeling van overgangsklachten richtte zij de Newson Health kliniek op en maakt zij de ‘Dr. Louise Newson Podcast’. Haar ‘Balance-app’ heeft wereldwijd bijna anderhalf miljoen gebruikers. Dit boek is een bestseller in het Verenigd Koninkrijk.

‘Louise Newson is een ervaren huisarts en een van de weinige Britse topdeskundigen op het gebied van de menopauze, die honderdduizenden vrouwen heeft geholpen via haar kliniek, app en websites. Dit boek zal nog veel meer vrouwen helpen!’ – Tim Spector

‘Hoe meer mensen toegang krijgen tot het werk van Dr. Newson; hoe beter.’ – Griet Spiessens, Leefstijlarts & Menopauze Expert

ISBN 9789057126161 | 368 pag. | 2025 | paperback | € 26,99 | Vertaald door Sonja Matthews.