Vandaag verschijnt Diepere mindfulness. De nieuwe manier om rust te vinden in een chaotische wereld van Mark Williams en Danny Penman.

In Diepere mindfulness presenteren Williams en Penman een op nieuw neurowetenschappelijk onderzoek en eeuwen oude wijsheid gebaseerd meditatieprogramma om je mindfulnessbeoefening te verdiepen.

Zowel beginnende als doorgewinterde beoefenaars van mindfulness leren in acht weken verlichting te bereiken door te focussen op ‘vedana’, of ‘gevoelstoon’: een van de vier oorspronkelijke pijlers van mindfulness. Hierdoor ontstaat er een innerlijke kalmte die de basis vormt voor een rustiger en beter leven.

De oefeningen in Diepere mindfulness zijn bewezen effectief bij de behandeling van angst, stress en depressie en leren je rust te vinden in een chaotische wereld.

Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden via onze website.

‘Dit boek leidt je zachtjes door het mooie, rommelige proces van mens-zijn en leert je hoe en waarom alles goed kan komen.’ − Sir Kenneth Branagh

‘Ze hebben het weer voor elkaar! Lees dit boek alsof je leven ervan afhangt.’ – Ruby Wax

Van de auteurs van de internationale bestseller en klassieker Mindfulness.

€ 26,99 | Paperback | 288 pag. | ISBN 9789057125942 | Vertaald door Marie-Christine Ruijs

Wij zijn heel trots dat Matrescence van Lucy Jones op de longlist staat voor de Women’s Prize voor non-fictie! De Nederlandse vertaling Moederteit verschijnt in mei.

In dit baanbrekende en persoonlijke onderzoek brengt de veelgeprezen journaliste en schrijfster Lucy Jones het concept van ‘matrescentie’ oftewel ‘moederteit’ aan het licht. Aan de hand van nieuw onderzoek uit verschillende hoeken – neurowetenschappen en evolutionaire biologie, psychoanalyse en existentiële therapie, sociologie, economie en ecologie – laat Jones zien hoe de veranderingen in de geest, het brein en het lichaam van de moeder veel diepgaander, wilder en langduriger zijn dan we denken.

De Women’s Prize for Non-Fiction is een belangrijke nieuwe jaarlijkse boekenprijs die uitzonderlijke verhalende non-fictie van vrouwen bekroont. De prijs stimuleert uitmuntend schrijfwerk, gedegen onderzoek, originele vertelstemmen en toegankelijkheid, en brengt de expertise van vrouwen op verschillende gebieden onder de aandacht.

De prijs wordt jaarlijks uitgereikt en staat open voor alle vrouwelijke schrijvers van over de hele wereld die in het Verenigd Koninkrijk gepubliceerd worden en in het Engels schrijven. De winnaar ontvangt een cheque van £30.000 en een gelimiteerd kunstwerk dat bekend staat als de ‘Charlotte’, beide geschonken door de Charlotte Aitken Trust.

Heeft je kind last van angstige gedachten die het gedrag beïnvloeden of hem of haar ‘s nachts wakker houden? Naar schatting heeft 15 procent van de kinderen last van angsten en zorgen. Daarmee zijn het de meest voorkomende emotionele of gedragsproblemen bij kinderen. Als ze niet aangepakt worden, kunnen ze leiden tot spijbelen, moeite bij het maken van vrienden, en langdurige problemen met angst en depressie.

Deze uiterst nuttige gids, geschreven door twee van de meest vooraanstaande Britse deskundigen op het gebied van angst bij kinderen, leert je te begrijpen wat de oorzaak is van de zorgen van je kind en praktische stappen te nemen om hem of haar te helpen deze te overwinnen.

Met dit praktische boek kunnen ouders, begeleiders en docenten hun kinderen helpen bij algemene en specifieke angsten, fobieën en piekerproblemen. De auteurs baseren zich op het laatste wetenschappelijke onderzoek en op hun jarenlange praktijkervaring met gezinnen.

De invulschema’s en werkbladen uit dit boek zijn te downloaden via onze website.

Cathy Creswell is klinisch psycholoog en hoogleraar ontwikkelingspsychologie aan Oxford University. Lucy Willetts is als klinisch psycholoog gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie en werkt als gastdocent aan de Universiteit van Reading. Beide auteurs hebben met honderden kinderen en hun families gewerkt aan het overwinnen van angstproblemen.

Paperback | 272 pagina’s | € 27,99 | ISBN  9789057125928 | verschenen op 13 februari 2024

Het ultieme boek over de wetenschap van het microbioom en hoe het blootleggen van zijn potentieel onze gezondheid, onze immuniteit en onze planeet kan beschermen.

Het microbioom – ons innerlijke ecosysteem van virussen, bacteriën en andere microben – is cruciaal voor onze gezondheid en ons welzijn. Het wordt ons bij de geboorte door onze moeders meegegeven, past zich aan wanneer we ouder worden, en beïnvloedt alle aspecten van onze gezondheid, zelfs de manier waarop we ons voelen en denken.

Juist nu we de geweldige mogelijkheden van het microbioom beginnen te ontdekken, wordt ook duidelijk dat het ernstig gevaar loopt door de globalisering van onze voedselproductie en het verlies aan biodiversiteit.

Gelukkig is het nog niet te laat. Op basis van baanbrekend onderzoek en jarenlange klinische ervaring ontrafelt darmchirurg James Kinross de geheimen van het microbioom en legt hij uit hoe we beter en gezonder kunnen leven als we met onze microben samenwerken, in plaats van ze te bestrijden.

‘Belangrijk en afgrijselijk goed boek.’ – The Times

‘Kinross spreekt over een mogelijke crapsule (een poeppil). Klinkt vies, maar misschien redt het op een dag je leven wel.’ – LINDA.NL

James Kinross is darmchirurg en doceert aan Imperial College in Londen. Hij geeft leiding aan een onderzoeksgroep die zich richt op de invloed van het microbioom op het ontstaan van kanker en andere darmziekten.

€ 29,99 | Paperback | 380 pag. | ISBN 978 90 5712 577 5


De vermaarde natuurkundige Carlo Rovelli vertelt het spannende verhaal van een relatief onbekende Griekse filosoof die ruim tweeënhalfduizend jaar geleden de basis legde voor onze wetenschappelijke manier van denken.

Anaximander van Milete wordt verantwoordelijk gehouden voor één van de grootste intellectuele revoluties uit de geschiedenis. Bij hem ontstond het idee dat de aarde in de ruimte zweeft, dat dieren
evolueren, dat stormen en aardbevingen geen bovennatuurlijke maar natuurlijke fenomenen zijn en vooral dat onze eindeloze zoektocht naar kennis ons steeds een stapje vooruit brengt.
Dit boek gaat over het rebelse vermogen om te twijfelen, kritisch na te denken en steeds opnieuw met elkaar het debat aan te gaan. Dat maakt Anaximander zowel tijdloos als bijzonder actueel: vrijheid is essentieel voor wetenschappelijke ontwikkeling.


Carlo Rovelli (1956) is verbonden aan het Centre de Physique Théorique van de universiteit Aix-Marseille en het Rotman Institute of Philosophy van Western University. Hij schreef ook ‘Zeven korte
beschouwingen over natuurkunde’, ‘Helgoland’ en ‘Het mysterie van de tijd.

Wij zijn enorm trots dat Margriet van der Heijden voor ‘Ongekend. Over vrouwen in de natuurwetenschap die over het hoofd werden gezien‘ de juryprijs van de Cosmos Boekenprijs 2023 heeft gewonnen!

Volgens de vakjury: “Het winnende boek legt een ongemakkelijk element bloot in de manier waarop wetenschap lang is georganiseerd. Na een fantastische introductie waarin de auteur de bredere context schetst en het probleem analyseert maken we kennis met een aantal wetenschappers wier bijdrage aan de wetenschap nooit het podium en de erkenning heeft gekregen die het verdiende. In dit boek wel. Het is een belangrijk en relevant boek dat ook zelf erkenning en een breed podium verdient.” Dat hadden wij niet beter kunnen zeggen!

De Cosmos Boekenprijs is ontstaan uit het idee van wetenschapper Gianfranco Bertone en wordt uitgereikt aan het beste populair-wetenschappelijke boek op het gebied van natuurkunde, wiskunde of sterrenkunde van het jaar. Zowel een vakjury als een scholierenjury hebben hun voorkeur aangegeven. De Cosmos Boekenprijs wordt georganiseerd door NewScientist.

‘Eindelijk een filosoof die de zin van het leven vat en met zinnige antwoorden komt.’  – The Sunday Times

‘Het leven is zwaar, maar filosofie kan een mens helpen overeind te blijven. ****’ – NRC

‘Het lezen van dit boek is als praten met een zorgzame vriend, die niet zegt dat je moet opvrolijken maar je een beter gevoel geeft door aangenaam gezelschap te zijn en verandering van perspectief te bieden.’ – The New York Times Book Review

Er bestaat geen medicijn tegen de menselijke conditie, het leven is zwaar. Maar Kieran Setiya laat zien dat filosofie ons houvast kan bieden bij het doorstaan van onze tegenslagen.

Populaire psychologen, leefstijlcoaches en filosofen als Aristoteles sporen ons aan om ‘de beste versie van onszelf’ te zijn en zodoende gelukkig te worden. Naarmate hij meer levenservaring kreeg, kwam Kieran Setiya erachter dat dit een verkeerd uitgangspunt is. Het ideale leven is onbereikbaar.

Pijn, angst, verlies, mislukking, eenzaamheid; ze horen bij het leven. Aan de hand van oude en nieuwe denkers, fictie, geschiedenis, memoires, films, komedie, sociale wetenschap én zijn eigen ervaringen, laat Setiya op een warme en wijze zien hoe we hoop kunnen vinden en goed kunnen leven, ook als het leven zwaar is.

‘Filosofie is in ieder geval goedkoper dan alcohol en drugs’ –  The Guardian

Uitgeroepen tot beste boek van 2022 door The New Yorker en The Economist

Kieran Setiya (Hull, 1976) doceert filosofie aan het Massachusetts Institute of Technology (MIT) in Boston. Daarnaast maakt hij de podcast Five Questions, waarin hij hedendaagse filosofen vijf vragen stelt over het leven, en schreef hij het boek De U-curve. Hoe filosofie kan inspireren om de weg te vinden naar het geluk.

Vertaald door Auke van den Berg.

In De Avondshow heeft Arjen Lubach op 3 oktober bekendgemaakt dat Ionica Smeets de Irispenning 2023 voor Excellente Wetenschapscommunicatie toegekend krijgt.

‘Als er iemand is die langjarig excelleert op het gebied van wetenschapscommunicatie, altijd met humor, altijd zoekend naar samenwerking, dan is het wel Ionica Smeets’, aldus de jury van de Irispenning.

Al bijna 15 jaar schrijft Smeets columns over wiskunde en getallen, ze heeft diverse programma’s over wiskunde en wetenschap gepresenteerd en schuift regelmatig aan in talkshows om over wetenschap te communiceren. Sinds haar aantreden als hoogleraar Wetenschapscommunicatie aan de Universiteit Leiden in 2015 pleit ze ervoor dat universiteiten hun wetenschappers niet alleen tijd geven en belonen voor onderwijs en onderzoek, maar ook voor wetenschapscommunicatie. Het is niet verwonderlijk dat Ionica Smeets door Irispenninglaureaaut minister Robbert Dijkgraaf werd gevraagd als kwartiermaker voor een nieuw nationaal centrum voor wetenschapscommunicatie, samen met Alex Verkade. Volgens het juryrapport is zij de ‘favoriete kandidaat die al meteen bovenaan het lijstje stond’ en vanwege haar langdurige excellente inspanningen voor wetenschapscommunicatie krijgt Ionica Smeets de Irispenning 2023.

Op de Avond van Wetenschap & Maatschappij, maandag 9 oktober in de Pieterskerk in Leiden, wordt de prijs door demissionair minister van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap Robbert Dijkgraaf uitgereikt aan Ionica Smeets. De Irispenning bestaat uit een geldbedrag van tienduizend euro, beschikbaar gesteld door de Koninklijke Hollandsche Maatschappij der Wetenschappen, en een penning, vervaardigd door Jennifer Hoes.

Het fragment van De Avondshow met de bekendmaking is hier te bekijken.

Over het begrijpen en opvoeden van snel gefrustreerde, chronisch inflexibele kinderen

Meer dan 15.000 exemplaren verkocht van eerdere edities

  • Hoe leer je een kind flexibeler te worden en beter om te gaan met frustratie?
  • Hoe verlicht je een gespannen sfeer tussen jou en het kind?
  • Hoe voorkom je situaties waarin het kind vast en zeker gaat ontploffen?

Het explosieve kind biedt een eenvoudige en veelgebruikte methode om gedragsproblemen bij kinderen te verhelpen, bijvoorbeeld wanneer ze snel gefrustreerd raken en zich onbeheerst of agressief gedragen. Uit neurowetenschappelijk onderzoek blijkt dat dit gedrag eerder te wijten is aan achterblijvende vaardigheden dan aan onwil bij het kind. In plaats van te vertrouwen op belonen en straffen helpt het Gezamenlijke & Proactieve Oplossingenmodel van Greene ouders en kinderen samen te werken aan het oplossen van de problemen die dit explosieve gedrag veroorzaken. Een proces dat tegelijkertijd de communicatie verbetert, relaties herstelt en het probleemgedrag drastisch vermindert.

Dit praktische en inzichtelijke boek is bijzonder nuttig voor ouders die verstandig willen reageren op problematisch gedrag en zo meer rust willen brengen in het gezin. Het is een must voor hulpverleners en docenten die werken met inflexibele kinderen.

Ross W. Greene is klinisch psycholoog en oprichter en directeur van Lives in the Balance, een organisatie die zich inzet voor kinderen met gedragsproblemen en hun ouders. Hij was meer dan twintig jaar lang als docent verbonden aan Harvard Medical School.

Over de vorige editie:

‘Helder betoog en herkenbare voorbeelden.’ – de Volkskrant

‘Een aanwinst om kinderen met moeilijk gedrag beter te leren begrijpen.’ – Balans Magazine

De werkbladen uit dit boek zijn te downloaden via www.nieuwezijds.nl

Heb je steeds opnieuw last van negatieve gevoelens, gedachten en gedrag en vind je het lastig om die te doorbreken? Dit boek biedt een praktisch en toegankelijk vijfstappenplan voor het doorbreken van hardnekkige, ongewenste patronen. Je kunt er zelfstandig mee aan de slag gaan of samen met een vriend, vriendin of therapeut.

Aan de hand van drie herkenbare personen (Sarah, Martin en Nora), die ieder op hun eigen manier de vijf stappen doorlopen, kun je zien hoe je ongewenste patronen blijvend kunt veranderen. Dit gestructureerde en effectieve behandelplan is gebaseerd op de nieuwste inzichten in de schematherapie, een beproefde vorm van psychotherapie die zich richt op de oorzaken van je patronen. In vijf stappen leer je de ongewenste patronen in je gevoelens, gedachten en gedrag te herkennen en zodanig te veranderen dat je er weinig tot geen last meer van hebt. Daardoor zul je in de toekomst steviger in je schoenen staan in situaties die je voorheen altijd lastig vond.

Hannie van Genderen is klinisch psycholoog en heeft haar eigen praktijk. Daarnaast ontwikkelt zij sinds 1980 vakopleidingen voor psychotherapie, schematherapie en cognitieve gedragstherapie. Tussen 1987 en 2017 was zij bovendien als therapeut en coördinator betrokken bij het onderzoek naar psychotherapie aan Maastricht University. Van Genderen is de (co-)auteur en drijvende kracht in Nederland achter het zeer succesvolle boek Patronen doorbreken, waarvan er 165.000 exemplaren zijn verkocht.