Na het succes van ‘Ingelepeld’ verschijnt bij Uitgeverij Nieuwezijds nu ook ‘De dieetmythe’ van Tim Spector. 

• Waarom werken de meeste diëten niet?
• Waarom komt de een aan van een bepaald soort eten, en een ander niet?
• Waarom worden we steeds dikker, ondanks alle voedingsadviezen?

De antwoorden zijn veel verrassender – en fascinerender – dan je zou denken. De sleutel tot een goede gezondheid en gewichtsverlies ligt niet in de nieuwste dieetrage of in de eenvoudige mantra ‘minder eten, meer bewegen’, maar in de microben in ons lichaam. Alleen door te begrijpen wat ons eigen persoonlijke microbioom nodig heeft, kunnen we de verwarring rond moderne voeding wegnemen en onze darmen en lichaam gezond krijgen – en houden.

Tim Spector is hoogleraar genetische epidemiologie aan King’s College in London en is als arts verbonden aan Guy’s Hospital en St. Thomas’ Hospital. Hij is de hoofdonderzoeker van British Gut, het grote open-source wetenschapsproject over de diversiteit van het microbioom van de menselijke darmen.
Hij verschijnt regelmatig op tv en schrijft onder meer voor The Guardian.

‘Maar het fijnste vindt Aaron het wanneer ze allemaal
op de schommel gaan luisteren naar een verhaal.
Een boek schrijven, denkt hij, dat is het helemaal.’

Aaron Terhaar vindt niets zo fijn als met z’n allen in de tuin zitten en naar een verhaal luisteren. Hij zit alle zomerdagen buiten te tekenen en droomt van de dag dat hij zelf een verhaal zal verzinnen.

Maar wanneer hij moet leren lezen, blijven de letters er steeds maar als krabbels uitzien. Het wordt al snel duidelijk dat lezen voor hem veel moeilijker is dan voor zijn klasgenoten. Wanneer juf Groenhart de klas vraagt om een verhaal te schrijven, lukt het Aaron niet om ook maar één woord op papier te krijgen. Nu weet hij zeker dat zijn droom om verhalen te kunnen vertellen nooit uit zal komen… totdat Aaron in een vlaag van inspiratie een andere, heel bijzondere manier bedenkt om een verhaal te vertellen.

Haal dit nieuwe prentenboek geschreven door Andrea Beaty en met illustraties van David Roberts nu in de boekhandel!

Over Roza Rozeur, ingenieur:
‘Schitterend prentenboek. *****’ – NRC

‘Een plezier om te lezen. ****’ – Standaard der Letteren

Psychologen zijn net astronauten. Nou ja, zonder cool pak. Maar psychologen zijn net astronauten omdat ze op ontdekkingsreis zijn, op zoek naar een andere wereld. Niet ver hier vandaan, maar juist heel dichtbij: een wereld die zich afspeelt in ons eigen hoofd. Daar valt ontzettend veel te ontdekken.

“Wat je denkt ben je zelf” neemt je mee op reis naar de planeten in het zonnestelsel van ons hoofd: Planeet ‘Gevoel’, ‘Gedachten’, ‘Gedrag’, ‘Ik’, en ‘School’. Je ontdekt hoe deze planeten in elkaar zitten en wat ze met elkaar te maken hebben. En ondertussen leer je het antwoord op allerlei vragen.

Op vrijdag 15 april presenteert Sander Thomaes zijn boek in Boekhandel Broese, dus meld je aan en luister mee!

Datum:  Vrijdag 15 april | Tijd: 16.00 – 18.00 uur

Wilt u bij deze boekpresentatie aanwezig zijn meld u dan aan via klantenservice@broese.nl

Wij volgen het RIVM advies. Let dus op uw veiligheid en de veiligheid van anderen.

‘Alleen met een nuchtere benadering houd je het uit met een borderline-patiënt. In Leven met een borderliner leggen Paul Mason en Randi Kreger haarfijn uit hoe dat moet.’ – NRC over de tweede editie

• Voel je je gemanipuleerd, onder druk gezet en bekritiseerd door een dierbare?
• Verberg je wat je denkt of voelt, omdat je bang bent voor de reactie van de ander?
• Ben je regelmatig het mikpunt van heftige woedeaanvallen, afgewisseld met perioden waarin de ander zich liefdevol gedraagt?

Mensen die leven met iemand met een borderlinepersoonlijkheidsstoornis (BPS) lopen vaak op eieren. Op basis van praktijkverhalen en wetenschappelijke inzichten laat dit veelgeprezen boek zien hoe je de controle over je eigen leven weer terugkrijgt.

Deze herziene derde editie van dit zeer succesvolle boek is geactualiseerd op basis van recent onderzoek en uitgebreid met nieuwe informatie over narcistische trekken bij BPS en meer aandacht voor mannen en kinderen met BPS. Je leert begrijpen hoe de persoon met BPS zich voelt, hoe je grenzen kunt stellen en hoe je jezelf en anderen kunt beschermen tegen gewelddadig gedrag. Daarnaast helpt het boek je meer inzicht in jezelf te krijgen en geeft het je zelfvertrouwen – en tips om de relatie met je dierbare zo sterk en positief mogelijk te maken.

De nieuwste inzichten over het verband tussen psychische en lichamelijke gezondheid

Gregor Hasler

• Hoe beïnvloedt de darm-breinconnectie onze lichamelijke en psychische gezondheid?
• Welke rol speelt de nervus vagus, de zwervende zenuw, daarbij?
• Wat is het preventieve en therapeutische potentieel van voeding?

Als het microbioom van de darmen goed gevoed is en goed contact onderhoudt met het brein, staat het aan de basis van een gezond leven. Een verstoorde darm-breinconnectie daarentegen kan het immuunsysteem van slag brengen en leiden tot ziekten zoals obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten, maar is ook van invloed op neurologische en psychische stoornissen zoals anorexia, depressie, autisme, schizofrenie en dementie.

Diagnostiek en behandeling kunnen spectaculair profiteren van nieuwe inzichten in de darm-breinconnectie. Dit boek bespreekt die inzichten en geeft daarnaast praktische tips op basis van medisch en voedingsonderzoek en ervaringen met psychotherapie.

Voel jij je afgewezen, niet geliefd en niet gewaardeerd door een narcistische ouder?

De meeste ouders doen er alles aan om te zorgen dat hun kind zich optimaal ontwikkelt. Het kind staat centraal. Maar ouders met narcistische trekken of een narcistische-persoonlijkheidsstoornis zijn juist gericht op zichzelf en hun eigen behoeften. Zij verlangen continu aandacht en bevestiging van hun kinderen, die vervolgens hun uiterste best doen om hun ouders te behagen en vooral niet te kwetsen. Dit zorgt voor ongezonde patronen die doorwerken tot op volwassen leeftijd.

Deze zelfhulpklassieker helpt volwassen kinderen van narcistische ouders om de negatieve patronen die ontstaan zijn in hun jeugd te doorbreken. Dit praktische boek biedt strategieën, tests, oefeningen en tips voor het omgaan met conflicten, het aangaan van gezonde relaties en het opbouwen van een zinvolle relatie met je ouder. Je zult met meer vertrouwen en empathie voor anderen en met meer zelfwaardering in het leven staan.

Met nieuwe boeken van onder andere Michael Mosley, Tim Spector, Sander Thomaes & Geert Gratama en Andrea Beaty & David Roberts.

‘Dit boek helpt je te begrijpen hoe de hersenen van je kind werken, waarom je kind met bepaalde dingen worstelt, en hoe je het kunt helpen de vaardigheden te ontwikkelen om succesvol te zijn in het leven. Een echte aanrader!’ – Kathleen Nadeau, klinisch psycholoog en met Judith Kolberg auteur van Opgeruimd leven met ADHD.

• Hoe herken je de talenten en vaardigheden van je kind?
• Hoe kun je dat talent verder ontwikkelen?
• Hoe kun je een vangnet en steunpilaar voor je kind zijn?

Russell Barkley is al jarenlang een internationale autoriteit op het gebied van ADHD bij kinderen en jongeren. Hij heeft op basis van onderzoek en behandelingen twaalf principes ontwikkeld waarmee ouders en begeleiders minder problemen zullen ondervinden bij de opvoeding, meer vertrouwen in zichzelf krijgen, aanzienlijk aangepaster gedrag bij het kind of de tiener met adhd zullen zien, en meer rust in het gezin ervaren.

Twaalf principes voor het opvoeden van een kind met adhd is de ideale gids voor iedereen die extra steun zoekt bij de opvoeding van kinderen met ADHD.

‘Helder en meeslepend.’ — Scientific American

‘Een ware visionair.’ — The Times

‘De mens, schrijft Nobelprijswinnaar (2004) en theoretisch fysicus Frank Wilczek in zijn prachtig bedachtzame Fundamenteel, is tegelijk klein en groot. Klein vergeleken bij het onvoorstelbaar veel grotere universum, waarvan eigenlijk niet eens vaststaat dat het ook het enige is. Klein ook omdat ons leven een oogwenk duurt in de eeuwigheid van het heelal. Maar ook groot in termen van biljoenen atomen, moleculen en hersencellen die dat universum heel behoorlijk lijken te begrijpen.’ — de Volkskrant

In dit boek presenteert Nobelprijswinnaar Frank Wilczek met aanstekelijk plezier de tien grondbeginselen van de moderne natuurkunde die ons doen begrijpen hoe de wereld werkt en hoe wij daar als mensen in passen.

Hij scheidt feit van fictie, geeft een glimp van mogelijke toekomstige ontdekkingen en laat ons de werkelijkheid in een nieuw licht zien, groter, voller, en met meer verwondering dan ooit.

Een praktisch handboek voor werkzoekers en carrièreplanners
Door Richard N. Bolles en Katharine Brooks

De goudenjubileumeditie van hét standaardwerk op het gebied van loopbaanplanning komt als geroepen, in een tijd waarin omscholing en carrièreswitchen aan de orde van de dag zijn. De arbeidsmarkt is sterker dan ooit aan het veranderen.

Van dit meest succesvolle en complete banenboek ter wereld zijn internationaal ruim meer dan 10 miljoen exemplaren verkocht. Het biedt werkzoekers, carrièreplanners en carrièreswitchers begeleiding en talloze praktische adviezen.

Deze goudenjubileumeditie is geheel geactualiseerd door Katharine Brooks en biedt de nieuwste informatie, adviezen en tips voor het zoeken naar een baan in een sterk veranderde arbeidsmarkt. Hoe maak je een effectief online cv, hoe haal je het meeste uit sociale media, hoe voer je een succesvol Skype- of Zoom-gesprek, hoe werkt (online) netwerken, hoe kun je het best onderhandelen over salaris en secundaire arbeidsvoorwaarden?