Onlangs verschenen: Het borderlinewerkboek – Daniel J. Fox

Wanneer je de diagnose borderlinepersoonlijkheidsstoornis (BPS) krijgt, kun je hevige emoties ervaren, zoals paniek, schaamte, verdriet, verlatenheid, leegte of zelfs woede. Het borderlinewerkboek helpt je hiermee om te gaan en je BPS te beheersen.

Het borderlinewerkboek is een stapsgewijze gids om:

• je emoties in evenwicht te brengen
• je relaties met anderen te verbeteren
• negatieve overtuigingen uit te dagen
• risicosituaties onder controle te krijgen
• weer grip op je leven te krijgen

Dit uitgebreide werkboek biedt een bewezen effectieve aanpak die is gebaseerd op dialectische gedragstherapie (DGT), acceptatie en commitment therapie (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT) en interpersoonlijke therapie.

Je kunt dit boek gebruiken als op zichzelf staande methode of als aanvulling op een behandeling die je al volgt. Je krijgt meer inzicht in je BPS en je eigen emotionele triggers en ontdekt je persoonlijke drijfveren voor positieve vooruitgang. Deze praktische gids helpt je je BPS onder ogen te zien en belangrijke eerste stappen te zetten naar blijvende verandering.

De oefeningen uit dit boek, samenvattingen en aanvullend materiaal zijn te downloaden voor kopers van het boek.

ISBN 9789057126147 | 256 pag. | 2025 | paperback | € 29,99 | Vertaling: Lieke Berkhuizen.