Uitgeverij Nieuwezijds
Uitgeverij Nieuwezijds
Home Verwacht Auteurs Nieuws Themasites Downloads Catalogi Over Nieuwezijds
  • Psychische gezondheid
      Autistisch spectrum Gedrag & Ontwikkeling Psychiatrie Schematherapie Voor professionals Zelfhulp
  • Psychologie
  • Mindfulness
  • Opvoeding & Onderwijs
  • Gezondheid
  • Wetenschap
  • Kinder- en jeugdboeken
  • Cultuur
  • Filosofie
  • Werk
Nieuwezijds op Twitter Nieuwezijds op Facebook Nieuwezijds op Instagram nieuwsbrief

Diepere mindfulness

De nieuwe manier om rust te vinden in een chaotische wereld

Mark Williams & Danny Penman

ISBN 9789057125942
ca. 272
2023
Paperback
€ 24,99
  • Omschrijving
  • Over de auteur
Verwacht januari 2024

De auteurs van de internationale bestseller en klassieker Mindfulness beschrijven in Diepere mindfulness hoe je je mindfulnessbeoefening kunt verdiepen, angst, stress en depressie kunt verlichten, en een gelukkiger leven kunt leiden.

Zowel nieuwe als doorgewinterde beoefenaars van mindfulness kunnen volgens Mark Williams en Danny Penman verlichting bereiken door te focussen op vedana, of ‘gevoelstoon’: één van de vier oorspronkelijke pijlers van mindfulness.

In een periode van acht weken leren lezers van Diepere Mindfulness deze techniek toe te passen op onaangename emoties en problemen als angst, depressie, stress en algemene neerslachtigheid. Wanneer die dankzij mindfulnessbeoefening verdwijnen, ontstaat er een innerlijke kalmte die de basis vormt voor een rustiger en beter leven.

Omslag

Meer boeken van J. Mark G. Williams:

Meer boeken van Danny Penman:

Meer boeken in de rubriek

  • Mindfulness
  • Gezondheid
  • Psychische gezondheid

 

© 2023 Uitgeverij Nieuwezijds :: Contact :: Terms of use :: Top