Uitgeverij Nieuwezijds
Uitgeverij Nieuwezijds
Home Verwacht Auteurs Nieuws Themasites Downloads Catalogi Over Nieuwezijds
  • Psychische gezondheid
      Autistisch spectrum Gedrag & Ontwikkeling Psychiatrie Schematherapie Voor professionals Zelfhulp
  • Psychologie
  • Mindfulness
  • Opvoeding & Onderwijs
  • Gezondheid
  • Wetenschap
  • Kinder- en jeugdboeken
  • Cultuur
  • Filosofie
  • Werk
Nieuwezijds op Twitter Nieuwezijds op Facebook Nieuwezijds op Instagram nieuwsbrief

De kunst van het ademen

De basis van mindful leven

Danny Penman

ISBN 9789057124891
121 pag.
2017
Paperback
€ 14,95
bestel boek
  • Omschrijving
  • In de media
  • Blader in dit boek
  • Downloads
  • Over de auteur

Je ademt 22.000 keer per dag in en uit. 
Van hoeveel daarvan ben je je echt bewust?

Op nuchtere en praktische wijze laat Danny Penman zien hoe je de hectiek kunt loslaten en vrede kunt hebben met jezelf en je omgeving, alleen maar door de tijd te nemen om te ademen.

Je zult vaker glimlachen en je zult minder piekeren. Het leven zal je minder in de weg zitten. 

Verminder je angst en stress, vergroot je geluk, versterk je geest en laat je creativiteit de vrije loop met deze simpele oefeningen. En met ieder kort moment van mindfulness ontdek je je gelukkige en kalme zelf.

Het is echt zo eenvoudig als ademhalen…
 
‘Een inspirerend boek’ – Mark Williams


Iedereen ademt... NASA video over onze planeet die ademt ...
(zie boek pagina 98)

 

Meer over Mindfulness

Omslag

Meer boeken van Danny Penman:

Meer boeken in de rubriek

  • Mindfulness

 

© 2023 Uitgeverij Nieuwezijds :: Contact :: Terms of use :: Top