Monty Lyman onderzoekt de fascinerende relatie tussen brein, immuunsysteem en microbioom en houdt een sterk pleidooi voor een nieuwe benadering van onze gezondheid.

‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’, zo luidt de eeuwenoude wijsheid, maar de invloed van onze fysieke gezondheid op ons brein – en vice versa – is nog veel groter dan we altijd dachten. Zo blijken de bacteriën in ons darmmicrobioom nauw verbonden te zijn met onze psychische gezondheid en is er constante communicatie tussen ons brein en ons immuunsysteem. Deze inzichten leiden tot een volstrekt nieuw perspectief op onze gezondheid.

• Kunnen ontstekingen depressies veroorzaken?
• Kan iets simpels als goed je tanden poetsen je kans op dementie verminderen?
• Heeft je darmmicrobioom invloed op je gedrag?
• Kunnen kinderziekten de oorzaak zijn van neurologische en psychiatrische aandoeningen?

‘Mijn stelling is dat ons brein en ons immuunsysteem als onderdeel van hetzelfde systeem kunnen worden beschouwd’, zo schrijft Lyman. Dit zogenoemde verdedigingssysteem beschermt ons tegen allerlei gevaren, van de kleinste bacteriën tot de grootste roofdieren. Naast de nieuwste wetenschappelijke inzichten biedt Een immuun brein ook praktische aanwijzingen om je verdedigingssysteem te versterken.

‘Rijk, speels en verhelderend... een luchtig en heerlijk boek.’ – New Scientist

‘Lyman daagt de conventionele medische wetenschap uit, waarbij hij wetenschappelijke nauwkeurigheid, praktische inzichten en interessante anekdotes naadloos met elkaar verweeft.’ – British Psychological Society

‘Een getalenteerde nieuwe schrijver.’ – Sunday Times

Winnaar van de British Psychological Society Book Award 2024 en BBC Radio 4 Book of the Week.

Uit het Engels vertaald door Sonja Matthews