Madelon Peters
Dr. Madelon Peters is hoogleraar experimentele gezondheidspsychologie aan de Universiteit van Maastricht. In de MAXMasterclass over geluk vertelt Madelon Peters over optimisme (vanaf 15.24).
Van Madelon Peters verscheen bij Uitgeverij Nieuwezijds:
Geluk en optimisme
Madelon Peters & Elke Smeets
Dit boek leert je niets minder dan een gelukkiger leven te leiden. Het laat zien hoe je meer kunt genieten van de dingen om je heen en geluk kunt halen uit kleine, mooie momenten. Je leert om niet alsmaar te streven naar meer, maar juist stil te staan bij wat er nu is. Ook helpt het je om positieve gedachten over de toekomst te formuleren. In vier modules met oefeningen op basis van positieve psychologie vergroot je je levensgeluk en optimisme stapje voor stapje. De thema's van de modules zijn: • zelfcompassie vergroten• positieve emoties versterken door meer aandacht te krijgen voor leuke dingen• leren genieten van dingen• toekomstgericht optimisme versterk