Dit boek gaat over het veranderen van de manier waarop je naar jezelf kijkt. Het probeert je er niet van te overtuigen dat je geweldig bent, of dat je alles kunt bereiken als je het maar graag genoeg wilt. Je moet je tekortkomingen en zwakheden accepteren als dingen die nu eenmaal bij je horen. Net zoals je vele sterke punten, talenten en goede eigenschappen. Door het lezen van dit boek zul je: begrijpen waar je gebrek aan zelfvertrouwen vandaan komt ontdekken hoe dat gebrek een vicieuze cirkel creëert, die verhindert dat je natuurlijke zelfvertrouwen tot bloei komt je talenten en sterke kanten leren accepteren, en je tekortkomingen en zwakheden relativeren ervaren dat mild voor jez

Hoe kun je op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie (MBCT) aanbieden aan cliënten die worstelen met suïcidegedachten? Mindfulness en de transformatie van wanhoop beschrijft de optimale behandeling voor risicopatiënten. Het is een praktisch boek, vol compassie en wijsheid, gebaseerd op uitgebreid onderzoek en klinische ervaring. Het biedt inzicht in het ontstaan en de instandhouding van suïcidaal gedrag. Het geeft richtlijnen voor het opstellen van een crisisplan, het voorkomen van uitval en het afstemmen van alle afzonderlijke sessies van het achtweekse MBCT-programma op deze kwetsbare doelgroep. Daarnaast geeft het boek aanwijzingen voor het opleiden van MBCT-