Dit boek is niet langer leverbaar. De bijhorende meditaties vindt u onder tabblad Downloads, en de oefeningen onder Oefeningen. De geleide meditaties en oefeningen zijn binnenkort niet meer te downloaden via deze website. Gelieve de downloads op te slaan op uw computer of telefoon.  ‘Een waardevolle gids voor iedereen die zijn mindfulnessbeoefening wil ontwikkelen of verdiepen – en zo de balans tussen lichaam en geest wil herstellen en met meer vreugde in het leven wil staan.’ – Jon Kabat-Zinn ‘Deze verhelderende inzichten en praktische oefeningen kunnen je leven veranderen en zelfs helpen om je brein krachtiger te maken ... een stappenplan om [MBSR] onderdeel te maken van je d