Eenvoudige technieken om vriendelijk te zijn voor jezelf en anderen Heb je wel eens het gevoel dat je niet goed genoeg bent op school of bij het sporten? Worstel je met sterke gevoelens zoals woede, verdriet, zorgen of angst? Of vind je het moeilijk om vrienden te maken of nieuwe dingen te proberen? Met dit boek leer je vaardigheden om je zelfvertrouwen te vergroten, met emoties om te gaan en de moeilijke momenten in het leven aan te kunnen. Het zelfcompassiewerkboek voor kinderen staat vol leuke en uitdagende activiteiten om je te helpen aardig te zijn voor jezelf en anderen. Je leert je ‘vriendelijkheidsspier’ te trainen en grote en kleine tegenslagen te overwinnen. Je krijgt oefenin