Een gebruiksvriendelijke gids over ADHD vol bewezen effectieve vaardigheden die je helpen om je beter te concentreren en productiever te zijn en je dagelijkse leven zo in te richten dat je sterke punten goed tot hun recht komen.

In korte hoofdstukken krijg je een overzicht van wetenschappelijk onderbouwde strategieën om je te helpen je leven te organiseren, taken van begin tot eind af te ronden, je tijd te beheren, je emoties en impulsen te beheersen en veelvoorkomende problemen aan te pakken waarmee volwassenen met ADHD te maken hebben. Knouse en Barkley geven tips die je elke dag kunt gebruiken, met checklists, nuttige links en formulieren om te downloaden.

‘Knouse en Barkley hebben een geweldig, origineel boek geschreven. De auteurs hebben op een kundige manier hun enorme kennis en ervaring in het boek verwerkt. (…) alle belangrijke ADHD-kwesties worden duidelijk, beknopt en krachtig behandeld.’ – Edward Hallowell, auteur van ADHD 2.0