Uitgeverij Nieuwezijds
Uitgeverij Nieuwezijds
Home Verwacht Auteurs Nieuws Themasites Downloads Over Nieuwezijds Catalogi
  • Psychische gezondheid
      Autistisch spectrum Gedrag & Ontwikkeling Psychiatrie Schematherapie Voor professionals Zelfhulp
  • Psychologie
  • Mindfulness
  • Opvoeding & Onderwijs
  • Gezondheid
  • Wetenschap
  • Kinder- en jeugdboeken
  • Cultuur
  • Filosofie
  • Werk
Nieuwezijds op Twitter Nieuwezijds op Facebook Nieuwezijds op Instagram nieuwsbrief

Mindfulness en stressreductie

een werkboek

Bob Stahl & Elisha Goldstein

ISBN 9789057123184
269 pag.
2010
Paperback
€ 20,00
  • Omschrijving
  • Downloads
  • Over de auteur
  • Oefeningen

Dit boek is niet langer leverbaar. De bijhorende meditaties vindt u onder tabblad Downloads, en de oefeningen onder Oefeningen.

De geleide meditaties en oefeningen zijn binnenkort niet meer te downloaden via deze website. Gelieve de downloads op te slaan op uw computer of telefoon. 

‘Een waardevolle gids voor iedereen die zijn mindfulnessbeoefening wil ontwikkelen of verdiepen – en zo de balans tussen lichaam en geest wil herstellen en met meer vreugde in het leven wil staan.’ – Jon Kabat-Zinn

‘Deze verhelderende inzichten en praktische oefeningen kunnen je leven veranderen en zelfs helpen om je brein krachtiger te maken ... een stappenplan om [MBSR] onderdeel te maken van je dagelijks leven.' – Daniel J. Siegel

Dit boek presenteert het door Jon Kabat-Zinn ontwikkelde programma voor Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) als toegankelijke handleiding. Het is een werkboek met eenvoudige oefeningen om via mindfulness je stress, angst en pijn te verlichten.

Mindfulness en stressreductie is bedoeld voor iedereen die leeft met stress, angst, pijn of ziekte. Daarnaast is het een hulpmiddel voor therapeuten, artsen, coaches en psychologen die hun cliënten of studenten kennis willen laten maken met mindfulness als hulpmiddel bij therapie, werk of studie.

Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden via het tabje [downloads] hierboven.

Website van de Engelstalige editie van Mindfulness en stressreductie.

Meer over Mindfulness

Omslag

Meer boeken in de rubriek

  • Zelfhulp
  • Mindfulness

 

© 2020 Uitgeverij Nieuwezijds :: Contact :: Terms of use :: Top