{"id":3581,"date":"2025-11-19T13:03:53","date_gmt":"2025-11-19T12:03:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/?p=3581"},"modified":"2025-11-19T13:03:53","modified_gmt":"2025-11-19T12:03:53","slug":"voor-de-zekerheid-seif-winston","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/2025\/11\/voor-de-zekerheid-seif-winston\/","title":{"rendered":"Voor de zekerheid &#8211; Seif &amp; Winston"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Hoe weet ik of ik de juiste beslissing heb genomen? Stel dat ik iets vergeten ben? Wat als er iets ergs gebeurt? Ik moet het zeker weten!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Herhaaldelijk controleren of vragen om geruststelling \u2013 zelfs als je weet dat je de deur op slot hebt gedaan, het fornuis hebt uitgezet of je goed hebt voorbereid op die vergadering of toets \u2013 overkomt iedereen weleens. Wanneer het gepaard gaat met de angst dat er iets ergs zal gebeuren als je dat niet doet en het je leven gaat beheersen, is het tijd voor actie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"191\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Seif-Winston-Voor-de-zekerheid-VP-HR-191x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3582\" srcset=\"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Seif-Winston-Voor-de-zekerheid-VP-HR-191x300.jpg 191w, https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Seif-Winston-Voor-de-zekerheid-VP-HR-653x1024.jpg 653w, https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Seif-Winston-Voor-de-zekerheid-VP-HR-768x1205.jpg 768w, https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Seif-Winston-Voor-de-zekerheid-VP-HR-979x1536.jpg 979w, https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Seif-Winston-Voor-de-zekerheid-VP-HR-1305x2048.jpg 1305w, https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Seif-Winston-Voor-de-zekerheid-VP-HR.jpg 1618w\" sizes=\"auto, (max-width: 191px) 100vw, 191px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Voor de zekerheid <\/em>van <strong>Martin N. Seif <\/strong>en<strong> Sally M. Winston<\/strong>\u00a0biedt krachtige vaardigheden gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) om los te komen van de angst voor onzekerheid en een einde te maken aan het dwangmatig controleren en overmatig geruststelling zoeken.<\/p>\n\n\n\n<p>Deze praktische gids biedt bewezen effectieve tips en hulpmiddelen die je leren om te gaan met die vervelende situaties waarin de twijfel en onzekerheid je gedrag domineren. Je leert te vertrouwen op je eigen oordeel om zo dit uitputtende patroon te doorbreken en zelfvertrouwen op te bouwen.<\/p>\n\n\n\n<p>ISBN\u00a09789057126215 | 208 pag. | 2025 | paperback | \u20ac 24,99<\/p>\n\n\n\n<p>Vertaald door Marie-Christine Ruijs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoe weet ik of ik de juiste beslissing heb genomen? Stel dat ik iets vergeten ben? Wat als er iets ergs gebeurt? Ik moet het zeker weten! Herhaaldelijk controleren of vragen om geruststelling \u2013 zelfs als je weet dat je de deur op slot hebt gedaan, het fornuis hebt uitgezet of je goed hebt voorbereid [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[449,14,17,507],"tags":[662,663,661,639],"class_list":["post-3581","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gezondheid","category-psychische-gezondheid","category-psychologie","category-zelfhulp","tag-controle","tag-dwangmatig-controleren","tag-geruststelling","tag-zelfvertrouwen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3581","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3581"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3583,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3581\/revisions\/3583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}