Mosley vertelt levendige verhalen over de talloze slaapexperimenten waaraan hij heeft deelgenomen. Hij heeft vele remedies getest en presenteert uiteindelijk een radicaal nieuw slaapprogramma van vier weken waarmee je weer snel een gezond slaappatroon kan krijgen.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Mosley-Slaap-vast-VP-LR-187x300.jpg\")
<\/p>\n
<\/p>\n
\n
Dit boek biedt verrassende inzichten en tips voor iedereen \u2013 van tieners en nachtwerkers tot ochtend- en avondmensen \u2013 en staat vol met recepten die het microbioom in de darmen voeden en de slaap bevorderen.<\/p>\n
‘Een prachtig informatief boek dat laat zien hoe je je slaap kunt verbeteren en slapeloosheid kunt genezen.’ \u2013\u00a0Daily Mail Een goede nachtrust is essentieel voor een goede gezondheid. Veel mensen vallen echter moeilijk in slaap, liggen wakker of worden te vroeg wakker. In\u00a0Slaap vast\u00a0legt Michael Mosley uit hoe slaapproblemen ontstaan en hoe je die met vasten, di\u00ebten, meditatie en beweging kunt aanpakken. Mosley vertelt levendige verhalen over de talloze slaapexperimenten waaraan hij heeft […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2729","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2729","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2729"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2729\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2736,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2729\/revisions\/2736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2729"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2729"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nieuwezijds.nl\/Nieuws\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2729"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/em>
\n‘Mosley\u2019s persoonlijke ervaring met slapeloosheid en zijn zoektocht naar antwoorden, maken van dit boek een echte pageturner. Het zal vele levens veranderen.’ \u2013\u00a0Professor Barry Marshall (Nobelprijswinnaar geneeskunde)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"