Meer grip op je stress

Zojuist verschenen: In 10 stappen je stress beheersen van David Barlow, e.a.

Barlow e.a. - stress low-res

Te veel stress is niet goed voor je gezondheid, je relaties en je prestaties. Stressvolle situaties kun je niet uitbannen, maar je kunt wel je leefstijl zodanig aanpassen dat je beter opgewassen raakt tegen stress.

In 10 stappen je stress beheersen biedt een effectief programma op basis van meer dan dertig jaar wetenschappelijk onderzoek. Het is eenvoudig in te passen in je dagelijks leven.



Laat een reactie achter