Mindfulness oefenboek / Teasdale, Williams & Segal

Het zojuist verschenen Mindfulness oefenboek biedt alle praktische hulp die je nodig hebt bij het beoefenen van mindfulness en leert je hoe je somberheid, gepieker en negatieve gedachten de baas kunt worden. Het staat boordevol aanwijzingen, tips, oefeningen en werkbladen. Met dit boek kun je zelf aan de slag met het wereldberoemde mindfulness-programma van John Teasdale, Mark Williams en Zindel Segal.

  • Rubriek: Mindfulness


  • Laat een reactie achter