Angst beheersen met mindfulness / Jeffrey Brantley

Zojuist verschenen: Angst beheersen met mindfulness van Jeffrey Brantley. Dit praktische en toegankelijke boek (eerder verschenen onder de titel Angst beheersen met aandacht) is bedoeld voor iedereen die minder te lijden wil hebben onder angst, stress, piekeren, fobieŽn of paniek. Het biedt een programma waarmee je je angst- en paniekgevoelens onder controle krijgt, rust en kalmte vindt, en bewust het hier en nu kunt beleven zonder direct te oordelen.



Laat een reactie achter