Mindfulness voor beginners / Jon Kabat-Zinn

In het zojuist verschenen Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. Jon Kabat-Zinn geldt als de meest gezaghebbende auteur op het gebied van mindfulness. Hij ontwikkelde het achtweekse mindfulnessprogramma waar mindfulnesstrainers over de hele wereld mee werken. Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt en bevat vijf geleide meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde mindfulnessprogramma. Je kunt deze meditaties oefenen met behulp van de bijgevoegde cd.

  • Rubriek: Mindfulness


  • Laat een reactie achter