De nieuwste boeken van Nieuwezijds
Psychedelica als medicijn
David Nutt
Een toonaangevende gids over psychedelica die op het punt staan om door te breken in de psychiatrie In de jaren vijftig van de vorige eeuw werden met psychedelica veelbelovende resultaten geboekt in de psychiatrie. Maar toen deze middelen in de roerige jaren zestig verboden werden omdat ze gevaarlijk zouden zijn, kwam het onderzoek grotendeels stil te liggen. Ruim vijftig jaar later toont wetenschappelijk onderzoek aan dat correct gebruik van psychedelica helemaal niet gevaarlijk of schadelijk is. Het kan juist onze krachtigste nieuwe behandeling zijn van psychische problemen als depressie, ptss, dwang- en eetstoornissen, verslaving en chronische pijn. De vermaarde neuropsychofarmacoloog D
Rouw bij kinderen en jongeren
Mariken Spuij
Een dierbare verliezen is een ingrijpende gebeurtenis, zeker als je nog jong bent. Kan een kind het intense verdriet van een verlies wel aan en blijft het niet voor altijd in negatieve zin getekend? Gelukkig blijken de meeste kinderen met de juiste steun uit hun omgeving het verlies van een dierbare goed te kunnen verwerken. Dit boek biedt handreikingen om kinderen en jongeren te steunen bij het rouwproces. Wat zijn normale reacties tijdens een rouwproces? Welke invloed heeft rouw op de ontwikkeling van een kind? Hoe communiceer je over verlies met een kind, en wat helpt? Wanneer schakel je professionele hulp in? Deze tweede, herziene editie bevat de nieuwste inzichten in rouw bij
Diepere mindfulness
Mark Williams & Danny Penman
Van de auteurs van de internationale bestseller en klassieker Mindfulness In Diepere mindfulness presenteren Mark Williams en Danny Penman een op nieuw neurowetenschappelijk onderzoek en eeuwen oude wijsheid gebaseerd meditatieprogramma om je mindfulnessbeoefening te verdiepen. Zowel beginnende als doorgewinterde beoefenaars van mindfulness leren in acht weken verlichting te bereiken door te focussen op vedana, of ‘gevoelstoon’: een van de vier oorspronkelijke pijlers van mindfulness. Hierdoor ontstaat er een innerlijke kalmte die de basis vormt voor een rustiger en beter leven. De oefeningen in Diepere mindfulness zijn bewezen effectief bij de behandeling van angst, stress en depressi
Help je kind bij angst en zorgen
Cathy Creswell & Lucy Willetts
Heeft je kind last van angstige gedachten die het gedrag beïnvloeden of hem of haar ‘s nachts wakker houden? Naar schatting heeft 15 procent van de kinderen last van angsten en zorgen. Daarmee zijn het de meest voorkomende emotionele of gedragsproblemen bij kinderen. Als ze niet aangepakt worden, kunnen ze leiden tot spijbelen, moeite bij het maken van vrienden, en langdurige problemen met angst en depressie. Deze uiterst nuttige gids, geschreven door twee van de meest vooraanstaande Britse deskundigen op het gebied van angst bij kinderen, leert je te begrijpen wat de oorzaak is van de zorgen van je kind en praktische stappen te nemen om hem of haar te helpen deze te overwinnen. Met
Het microbioom als medicijn
James Kinross
Het ultieme boek over de wetenschap van het microbioom en hoe het blootleggen van zijn potentieel onze gezondheid, onze immuniteit en onze planeet kan beschermen. Het microbioom – ons innerlijke ecosysteem van virussen, bacteriën en andere microben – is cruciaal voor onze gezondheid en ons welzijn. Het wordt ons bij de geboorte door onze moeders meegegeven, past zich aan wanneer we ouder worden, en beïnvloedt alle aspecten van onze gezondheid, zelfs de manier waarop we ons voelen en denken. Juist nu we de geweldige mogelijkheden van het microbioom beginnen te ontdekken, wordt ook duidelijk dat het ernstig gevaar loopt door de globalisering van onze voedselproductie en het verlies aan
Anaximander en de geboorte van het wetenschappelijke denken
Carlo Rovelli
De vermaarde natuurkundige Carlo Rovelli vertelt het spannende verhaal van een relatief onbekende Griekse filosoof die ruim tweeënhalfduizend jaar geleden de basis legde voor onze wetenschappelijke manier van denken. Anaximander van Milete wordt verantwoordelijk gehouden voor één van de grootste intellectuele revoluties uit de geschiedenis. Bij hem ontstond het idee dat de aarde in de ruimte zweeft, dat dieren evolueren, dat stormen en aardbevingen geen bovennatuurlijke maar natuurlijke fenomenen zijn en vooral dat onze eindeloze zoektocht naar kennis ons steeds een stapje vooruit brengt. Dit boek gaat over het rebelse vermogen om te twijfelen, kritisch na te denken en steeds opnieuw m
Het leven is zwaar
Kieran Setiya
Er bestaat geen medicijn tegen de menselijke conditie, het leven is zwaar. Maar Kieran Setiya laat zien dat filosofie houvast kan bieden bij het doorstaan van onze tegenslagen. Populaire psychologen, leefstijlcoaches en filosofen als Aristoteles sporen ons aan om ‘de beste versie van onszelf’ te zijn en zodoende gelukkig te worden. Naarmate hij meer levenservaring kreeg, kwam Setiya erachter dat dit een verkeerd uitgangspunt is. Het ideale leven is onbereikbaar. Pijn, angst, mislukking en verlies, ze horen bij het leven. Aan de hand van oude en nieuwe denkers, voorbeelden uit de geschiedenis, literatuur, film, wetenschap én zijn eigen ervaringen toont Setiya hoe we moed kunnen houden
Doorbreek je patronen in vijf stappen
Hannie van Genderen
Heb je steeds opnieuw last van negatieve gevoelens, gedachten en gedrag en vind je het lastig om dit te doorbreken? Dit boek biedt een praktisch en toegankelijk vijfstappenplan voor het doorbreken van hardnekkige, ongewenste patronen. Je kunt er zelfstandig mee aan de slag gaan of samen met een vriend, vriendin of therapeut. Aan de hand van drie herkenbare personen (Sarah, Martin en Nora), die ieder op hun eigen manier de vijf stappen doorlopen, kun je zien hoe je ongewenste patronen blijvend kunt veranderen. Dit gestructureerde en effectieve behandelplan is gebaseerd op de nieuwste inzichten in de schematherapie, een beproefde vorm van psychotherapie die zich richt op de oorzaken van je pa
Patronen doorbreken
Hannie van Genderen, Gitta Jacob en Laura Seebauer
‘Een heel goed boek.’ – Annette Heffels in Margriet Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven terwijl je van plan was om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen die je zeer tegen je zin niet eenvoudig kunt doorbreken? In dat geval helpt dit op schematherapie gebaseerde boek je op weg naar een tevredener en evenwichtiger leven. Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Dit al meer dan tien jaar zeer populaire en bijzonder praktische boek is nu geactua
Ongekend
Margriet van der Heijden
Newtons wetten, Einsteins relativiteitstheorie, Schrödingers kat, de Ampère of Mendelejevs periodieke systeem van elementen... Bijna iedereen kent natuurwetenschappelijke wetten, theorieën of eenheden die naar mannen zijn vernoemd. Maar naar vrouwen? Toch waren ze er al eeuwen: vrouwen die zich verdiepten in de natuurwetenschappen. Henrietta Leavitt ontwikkelde de methode waarmee Hubble de uitdijing van het heelal kon afleiden. June Almeida maakte voor het eerst de structuur zichtbaar van een verkoudheidsvirus dat de naam corona kreeg. Alice Ball ontwikkelde op Hawaii het eerste redelijk effectieve middel tegen lepra. Wie maar een beetje zoekt, komt er nog veel meer tegen: vrouwen die z
Van lightsaber tot tijdmachine
George van Hal
68 sciencefictiontechnologieën uit onder meer Star Wars, Star Trek, Back to the Future, Jurassic Park, Dune, Dr. Who, Harry Potter, Spider-Man en The Avengers Zwaaien met een lightsaber, reizen door de tijd, met warp 9 door de kosmos zoeven, teleporteren naar je bestemming, spelen met de hamer van Thor, of een poort openen naar een parallel universum (waar het hopelijk wat gezelliger is dan in Stranger Things). Iedereen heeft weleens gedagdroomd bij alle betoverende ideeën die ons in sciencefiction worden voorgeschoteld. En het leuke is: dat geldt óók voor de wetenschappers en ingenieurs die zulke fictie transformeren tot feit. Van lightsaber tot tijdmachine bespreekt de boeiendste ide
Rekenen voor je leven
Edward van de Vendel & Ionica Smeets met tekeningen van Floor de Goede
Wat gebeurt er als een klas de saaie sommen mag vervangen door rekenlessen die met hun eigen leven te maken hebben? Groep zeven van de Rover Hoepsika-school komt in opstand tegen hun saaie rekenboek. De klas sluit een contract met hun juf en meester: dit jaar gaan ze rekenen met vragen die belangrijk zijn voor hun leven. Iedereen één vraag. Elke week één vraag. Die nieuwe rekenlessen zullen alles veranderen. Hoe win je alle spelletjes? Is plassen onder de douche echt goed voor het milieu? Zijn ijsjes overal en altijd even koud? Hoe word je rijk? Letterkoning Edward van de Vendel en getallenkeizerin Ionica Smeets schreven samen dit boek en meesterillustrator Floor de Goede teken