Psychische gezondheid :: Zelfhulp
Mindfulness voor beginners
Jon Kabat-Zinn
In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van....
De kracht van wilskracht
Kelly McGonigal
het meest praktische boek over wilskracht oefeningen om direct....
Patronen doorbreken
Hannie van Genderen, Gitta Jacob & Laura Seebauer
Maak je steeds weer dezelfde fouten in het leven, terwijl je je hebt....
Zonder angst of zorgen
Helen Kennerley
Zonder angst of zorgen biedt de basisvaardigheden om met negatieve gevoelens....
Mindfulness
Mark Williams & Danny Penman
Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness....
Mindfulness en stressreductie
Bob Stahl & Elisha Goldstein
‘Een waardevolle gids voor iedereen die zijn mindfulnessbeoefening....
Werkboek slank denken
Judith S. Beck
Ga jij ook van dieet naar dieet zonder blijvend af te vallen? Begin je....
Beck's dieetoplossing
Judith S. Beck
Alle diëten geprobeerd, maar toch steeds weer aangekomen? Het jojoën....
Mindfulness en bevrijding van depressie
J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn
Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het....
Gedachten & Gevoelens
Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning
Een werkboek met cognitieve gedragstechnieken voor het beheersen van getob,....
Kleine vulkaantjes
Warwick Pudney & Éliane Whitehouse
Kleine kinderen kunnen je met hun woedeaanvallen tot wanhoop drijven. Kleine....
Mindfulness en zelfcompassie
Christopher Germer
Wat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens? We....
Een vulkaan in mijn buik
Warwick Pudney & Éliane Whitehouse
Wat doe je als je kind weigert in de auto te gaan zitten? Als kinderen....
Gezond zelfvertrouwen
Melanie Fennell
Dit boek gaat over het veranderen van de manier waarop je naar jezelf....
Depressievrij
Robert L. Leahy
Met een effectieve behandeling kun je je depressie overwinnen. En de....
De depressiekuur
Stephen S. Ilardi
Veel mensen maken tegenwoordig lange uren op hun werk, eten haastig onderweg....
Angst beheersen met aandacht
Jeffrey Brantley
Deze tweede, uitgebreide en geactualiseerde editie van dit praktische en....
Uit je hoofd, in het leven
Steven C. Hayes met Spencer Smith
Ga van lijden naar levenslust en staak de strijd tegen pijn. Acceptatie....