Psychische stoornissen :: Stemmingsstoornissen
Mindfulness en stressreductie
Bob Stahl & Elisha Goldstein
‘Een waardevolle gids voor iedereen die zijn mindfulnessbeoefening wil ontwikkelen of verdiepen – en zo de balans tussen lichaam en geest wil herstellen en met meer vreugde in het leven wil staan.’ – Jon Kabat-Zinn ‘Deze verhelderende inzichten en praktische oefeningen....
De depressiekuur
Stephen S. Ilardi
Veel mensen maken tegenwoordig lange uren op hun werk, eten haastig onderweg of aan hun bureau en leiden een zittend, geïsoleerd bestaan. Deze levensstijl is een vruchtbare bodem voor depressie, waaraan ongeveer een op de zes westerlingen op enig moment in zijn leven lijdt. Waar is het misgegaan?....
Mindfulness en bevrijding van depressie
J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn
Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis met je is? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het goede nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is. Mischien doe je wel iets verkeerd. Negatieve stemmingen zijn....
Depressie overwinnen met aandacht
John R. McQuaid & Paula E. Carmona
Dit boek wil mensen niet alleen van hun depressie afhelpen, maar ook hun leven veranderen en een langdurige gemoedsrust verschaffen. Zo'n transformatie bereik je niet door eenvoudigweg van een probleem af te raken, maar door anders tegen problemen aan te kijken. Depressie overwinnen met aandacht....
Zonnen in de regen
Gwyneth Lewis
"Elk ernstig geval van depressie is een moordzaak. Je oude ik is verdwenen en vervangen door een schim die geen enkel plezier meer beleeft aan eten, praten of andere bezigheden waar je je normaal gesproken mee vermaakt. Je wordt een lijkenzak. Het verplaatsen van een stapel boeken kan dagen in beslag....