Mindfulness en bevrijding van depressie

J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn

Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis met je is? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het goede nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is. Mischien doe je wel iets verkeerd. Negatieve stemmingen zijn....